Pratos Tradicionais Espanhóis

A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

Um pisto espanhol caseiro, colorido e reconfortante, com legumes tenros cozidos lentamente em um molho de tomate espesso e servido com ovo.

Pisto espanhol caseiro servido com um ovo sobre legumes tenros e molho de tomate espesso
Preparo15 min
Cozimento55 min
Total70 min
Porções4
DificuldadeFácil

Esta receita reúne cebola, pimentões, abobrinha, berinjela e tomate em um guisado tradicional de sabor profundo. Pode ser apreciado recém-feito, morno ou preparado com antecedência.

01

Ingredientes

Deixe tudo preparado antes de começar.

  • ✓4 colheres de sopa de azeite de oliva virgem extra
  • ✓1 cebola grande, de aproximadamente 200 g
  • ✓2 dentes de alho
  • ✓1 pimentão vermelho
  • ✓1 pimentão verde
  • ✓1 abobrinha média
  • ✓1 berinjela média
  • ✓800 g de tomate triturado
  • ✓1 colher de chá de açúcar
  • ✓1 colher de chá de sal
  • ✓1/2 colher de chá de pimenta preta
  • ✓4 ovos para servir

02

Modo de preparo passo a passo

  1. 01
    Preparar os legumes: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Preparar os legumes

    Lave e seque os legumes. Corte a cebola em cubos pequenos, pique finamente o alho, retire as sementes e as partes brancas dos pimentões e corte-os em cubos. Corte a abobrinha e a berinjela, sem descascá-las, em cubos de aproximadamente 1,5 cm.

  2. 02
    Tratar a berinjela: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Tratar a berinjela

    De forma opcional, coloque a berinjela em um coador, polvilhe levemente com parte da sal e deixe repousar durante 15 minutos. Seque com papel toalha antes de cozinhar.

  3. 03
    Cozinhar a cebola: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Cozinhar a cebola

    Aqueça uma panela ampla e de fundo grosso em fogo médio. Adicione 3 colheres de sopa de azeite e, quando estiver quente sem fumaça, incorpore a cebola. Cozinhe durante 5 ou 6 minutos, mexendo ocasionalmente, até que esteja transparente e comece a dourar.

  4. 04
    Refogar alho e pimentões: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Refogar alho e pimentões

    Adicione o alho e cozinhe durante 30 segundos sem deixar queimar. Incorpore os pimentões e uma pequena parte da sal; cozinhe entre 8 e 10 minutos, até que comecem a amolecer. Adicione a colher de sopa de azeite restante se a panela parecer seca.

  5. 05
    Cozinhar a berinjela: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Cozinhar a berinjela

    Adicione a berinjela, mexa para cobri-la com o refogado e cozinhe durante 5 minutos. Se grudar, incorpore uma colher de sopa de água e continue mexendo.

  6. 06
    Adicionar a abobrinha: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Adicionar a abobrinha

    Incorpore a abobrinha e cozinhe durante outros 5 minutos, até que os legumes comecem a estar tenros, mas conservem sua forma.

  7. 07
    Incorporar o tomate: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Incorporar o tomate

    Despeje o tomate triturado e misture. Adicione o açúcar, o restante da sal e a pimenta preta.

  8. 08
    Cozinhar lentamente: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Cozinhar lentamente

    Quando o tomate começar a ferver, abaixe o fogo ao mínimo e tampe a panela, deixando uma pequena abertura. Cozinhe o pisto entre 35 e 45 minutos, mexendo a cada 8 ou 10 minutos para evitar que grude.

  9. 09
    Verificar a textura: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Verificar a textura

    Continue até que o molho tenha reduzido e os legumes estejam tenros, com um pouco de azeite visível ao redor das bordas. Se sobrar muito líquido, cozinhe por alguns minutos sem tampa; se espessar demais, adicione um pouco de água quente.

  10. 10
    Deixar o guisado repousar: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Deixar o guisado repousar

    Prove e ajuste a sal se necessário. Desligue o fogo e deixe o pisto repousar durante 5 minutos.

  11. 11
    Cozinhar os ovos: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Cozinhar os ovos

    Aqueça uma frigideira antiaderente com algumas gotas de azeite e cozinhe os 4 ovos, fritos ou na frigideira, até que a clara esteja coagulada e a gema conserve uma textura cremosa, se desejar.

  12. 12
    Servir: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Servir

    Distribua o pisto quente em 4 pratos e coloque um ovo sobre cada porção. Sirva imediatamente, acompanhado de pão.

  13. 13
    Conservar o pisto: A melhor receita de Pisto ao estilo da Espanha

    Conservar o pisto

    Guarde o pisto sem os ovos em um recipiente hermético na geladeira por até 3 dias e aqueça em fogo suave. Para congelar, deixe esfriar completamente e conserve também sem os ovos.

Dica de cozinha
  • Cozinhe os legumes em fogo médio e deixe o tomate reduzir lentamente para obter uma textura espessa.
  • Se a berinjela resultar amarga, você pode salgá-la e deixá-la repousar durante 15 minutos antes de secá-la.
  • Ajuste a sal no final, porque o sabor se concentra enquanto o guisado se reduz.
  • O pisto também pode ser servido frio ou morno e geralmente ganha sabor no dia seguinte.
  • Para uma variação, substitua parte da abobrinha por mais pimentão, adicione tomate caseiro ou sirva sobre arroz.